30代OLのアサが、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型（よりももっと良く）になるためのチャレンジを記録するブログです。 FMSの機能チェック結果をもとに、調整！ いきなり筋トレしても、カラダを痛めることもあ…