30代OLが心を入れ替えてダイエットをする記録

ダイエットをする30代OLです。二の腕がひどい。お酒やめました。

2019-01-23から1日間の記事一覧

トレーニング2回目 RiDEALのチェック&調整トレーニングスタート

30代OLのアサが、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型(よりももっと良く)になるためのチャレンジを記録するブログです。 FMSの機能チェック結果をもとに、調整! いきなり筋トレしても、カラダを痛めることもあ…