30代OLが心を入れ替えてダイエットをする記録

ダイエットをする30代OLです。二の腕がひどい。お酒やめました。

2019-01-20から1日間の記事一覧

食事報告スタート!!

2回目のトレーニング前から もう一方の食事制限をスタートしました。 これまでカロリー計算などやったことがなかったので、勘でスタートです。 初日は土曜日だったこともあり…こんな感じでした わたしのトレーニングなしの日のカロリーは1100キロカロリー! …

2019年1月から本気のダイエットを記録するブログ。

30代OLのアサ子と申します。 会社員生活も、はや10年…いつもじわじわと太ったり、たまに痩せたりを繰り返していたのですが、3年ほど前にお酒の多い職場に転職してから「痩せたり」のほうがなくなっていき、多少食事を制限しても落ちなくなってしまいました。…

パーソナルトレーニングスタジオ体験に行ってきました(後編)

30代OLのアサが、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型(よりももっと良く)になるためのチャレンジを記録するブログです。 自己流で運動をしても続かず、「2019年こそは!!」と、思い切ってRiDEALに連絡し体験を…