スノーシューってご存知ですか?わたしは知りませんでした。 みたことありましたが、アレを「かんじき」だと思ってました☺️ というくらい知らなかったアサ子のお友達ご夫婦らが、スノーシューをしに行くというので一緒に行くことに!もう先週か! 今年は登山…
食物繊維が凄い!おからパウダー+きな粉+ヨーグルトで便秘解消! - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット 愛読している、ぶーこさんのダイエット。 わたしのやってる低脂質低糖質高タンパク食とは違って、ガチで主食を食べてないかた。 娘さんのために…
30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型(よりももっと良く)になるためのチャレンジを記録するブログです。 5回目にもなると、だんだんトレーニングが楽しみになってきました。 今日は曽根田トレ…
30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型(よりももっと良く)になるためのチャレンジを記録するブログです。 旅10%程のブログ予定だったので、やっと! 広島県に来ています!! だいたい食べ歩き…
30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型(よりももっと良く)になるためのチャレンジを記録するブログです。 パーソナルトレーニングを始めて2週間、月に一回くるやつと被った! 痛みなどはなく、…
30代OLのアサ子が、銀座にある「RiDEALパーソナルトレーニングスタジオ」に通って 20代のベスト体型(よりももっと良く)になるためのチャレンジを記録するブログです。 RiDEALでは1か月間の食事の指導も行ってくれます。早速初めてみました。 Lineで食べた…
まずは結果から 1/20 ✖ 58.3kg 1/21 △ 57.5㎏ 1/22 △ 57.1㎏ 1/23 ✖ 57.3㎏ 1/24 〇 56.3㎏ 1/25 ✖ -(広島) 1/26 ✖ -(広島) 最初は結果が出なくて焦りましたが、女性のタイミングだったのか 突然1キロ落ちました。 良かったーっていう前に✖だらけ。 4敗…